Suplementy na menopauzę
Menopauza, czyli okres przekwitania lub klimakterium, to naturalny czas w życiu każdej kobiety, kiedy stopniowo zachodzi wygaszenie czynności jajników. W wyniku zmian hormonalnych dochodzi do wielu zmian w ciele kobiety, którym często towarzyszą nieprzyjemne objawy takie jak uczucie gorąca, potliwość, suchość pochwy, rozdrażnienie czy problemy ze snem. Odpowiednio dobrane suplementy diety mogą skutecznie złagodzić te dolegliwości, wspierając organizm w tym wyjątkowym okresie życia.
Kluczowe składniki suplementów na menopauzę
Fitoestrogeny
Preparaty wspomagające kobiety w okresie menopauzalnym zawierają najczęściej fitoestrogeny, czyli naturalne hormony pochodzenia roślinnego, takie jak izoflawony czy lignany. Działają one podobnie do estrogenów, których zanik powoduje wszelkie dolegliwości menstruacyjne. Znajdziemy je w takich roślinach jak koniczyna czerwona, chmiel, lukrecja czy korzeń Maca.
Witaminy i minerały
W okresie przekwitania, ze względu na ryzyko rozwoju osteoporozy, szczególnie ważna jest suplementacja:
- Wapnia,
- Witaminy D3 – wspomaga wchłanianie wapnia i dba o dobry nastrój,
- Witaminy K2 – kluczowa dla prawidłowej gospodarki wapniowej,
- Witaminy E,
- Witamin z grupy B – niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego,
- Magnezu – zmniejsza napady lękowe, usprawnia działanie układu nerwowego,
- Jodu i selenu – pierwiastków kluczowych dla prawidłowej pracy tarczycy.
Kwasy tłuszczowe
Kwasy Omega-3 łagodzą uderzenia gorąca i wspierają zdrowie serca, które może być bardziej narażone na choroby w okresie menopauzy.
Zioła adaptogenne
Adaptogeny, takie jak Ashwagandha, pomagają organizmowi przystosować się do stresu, regulują nastrój oraz wpływają na utrzymanie gęstości mineralnej kości.
Suplementy na menopauzę w ofercie Rodzinne Skarby
W naszej ofercie znajdziesz starannie wyselekcjonowane suplementy diety, które kompleksowo wspierają organizm kobiety w okresie menopauzy:
Zestaw MENOPAUZA Dr Ewa Dąbrowska
Kompleksowe rozwiązanie zawierające najważniejsze składniki wspierające zdrowie kobiety w okresie menopauzy:
- Witamina D3 + K2 WEGAŃSKA 4000 IU – kluczowa dla wchłaniania wapnia i fosforu, niezbędnych do budowy i utrzymania zdrowych kości,
- Magnez + B6 (jabłczan magnezu) – wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego,
- Ashwagandha – reguluje nastrój i pomaga w adaptacji do stresu
- Omega-3 – wspiera zdrowie serca i łagodzi uderzenia gorąca.
Kobieta 45 plus (suplement na menopauzę) 125 ml Zielana
Ekstrakt z ziół leczniczych dedykowany kobietom chcącym uzupełnić codzienną dietę w okresie menopauzy to starannie skomponowany preparat, który wspiera organizm na wielu płaszczyznach. W jego składzie znajduje się wyciąg z liścia i kwiatu koniczyny czerwonej, będący naturalnym źródłem fitoestrogenów, które pomagają łagodzić typowe objawy menopauzy. Dodatkowo obecność wyciągu z liścia melisy wpływa kojąco na układ nerwowy, wspomagając relaksację i poprawiając jakość snu. Całość formuły uzupełnia wyciąg z kłącza pluskwicy groniastej, znany ze swojego działania łagodzącego dolegliwości menopauzalne, takie jak uderzenia gorąca czy wahania nastroju. Dzięki tak dobranej kompozycji ziół suplement ten stanowi cenne wsparcie dla kobiet przechodzących przez okres menopauzy.
Ashwagandha Dr Ewa Dąbrowska 60 kaps.
Suplement z ekstraktem z korzenia Ashwagandhy to wszechstronne wsparcie dla kobiet w okresie menopauzy. Regularne stosowanie tego preparatu pomaga organizmowi lepiej radzić sobie ze stresem oraz sprzyja łagodzeniu typowych objawów menopauzy, takich jak uderzenia gorąca czy wahania nastroju. Ashwagandha korzystnie wpływa także na funkcjonowanie tarczycy, co ma szczególne znaczenie dla ogólnego samopoczucia i równowagi hormonalnej. Dodatkowo, jej właściwości przeciwstarzeniowe wspomagają zachowanie witalności i młodego wyglądu na dłużej.
Dlaczego warto stosować suplementy na menopauzę?
Odpowiednio dobrane suplementy diety mogą znacząco poprawić komfort życia w okresie menopauzy poprzez:
- Łagodzenie uderzeń gorąca i nocnych potów,
- Zmniejszenie rozdrażnienia i wahań nastroju,
- Wsparcie dla zdrowia kości i zapobieganie osteoporozie,
- Poprawę jakości snu,
- Utrzymanie równowagi hormonalnej,
- Wsparcie układu odpornościowego.
Pamiętaj, że menopauza to naturalny stan fizjologiczny, a suplementacja powinna być traktowana jako uzupełnienie zdrowej diety i aktywnego stylu życia. Przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się z lekarzem, szczególnie jeśli przyjmujesz inne leki lub cierpisz na choroby przewlekłe.