Witamina D3 w kroplach, płynie, tabletkach, kapsułkach

Witamina D3 – witamina słońca

Witamina D3 to najczęściej suplementowana witamina w okresie jesienno-zimowym. Każdy kojarzy przecież jej niebagatelny wpływ na odporność. Jednak mimo to, na niedobór tej cennej witaminy cierpi ponad 90% Polaków.

Witamina D nie tylko podnosi odporność, ale także:

• łagodzi alergie i choroby autoimmunologiczne
• pomaga w leczeniu astmy
• warunkuje prawidłowe funkcjonowanie mózgu i dobry nastrój (jej niedobór może powodować stany depresyjne)
• dba o zdrowe kości i zęby (warunkuje wchłanianie wapnia)
• zapobiega nadciśnieniu i chorobom serca
• zmniejsza ryzyko rozwoju cukrzycy typu II.

Witamina D3 powinna być przyjmowana razem z witaminą K. Dzieje się tak, ponieważ duże dawki witaminy D powodują wzmożone przyswajanie wapnia, co może w efekcie powodować zwapnienia tkanek. Witamina K kieruje nadmiar wapnia do kości i zębów, czyli tam, gdzie jest potrzebny.

Objawami niedoboru witaminy D są przede wszystkim:

• przewlekłe zmęczenie
• obniżony nastrój, stany depresyjne
• problemy z płodnością
• choroby autoimmunologiczne
• wypadanie włosów
• bóle kostno-stawowe
• problemy z dziąsłami
• nadciśnienie