Pamięć i koncentracja

Suplementy na pamięć i koncentrację

Pamięć i koncentracja mogą szwankować z wielu przyczyn – przepracowanie, zmęczenie, niewyspanie, drastyczna dieta. Czasami jest to także Brain Fog czyli mgła mózgowa, dotykająca osoby po przejściu Covid19. Aby zadbać o pamięć i koncentrację, należy zadbać o prawidłowo zbilansowaną dietę, ruch i redukcję stresu. Wspomagająco działają także suplementy diety na pamięć i koncentrację.

Zapamiętywanie i umiejętność koncentracji zależne są od prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Nie będzie on pracował prawidłowo bez podstawowych składników odżywczych, jak witamina B, magnez, kwasy Omega3 oraz cynk.

Naturalne suplementy na poprawę koncentracji i pamięci to także wyciągi ziołowe – adaptogeny. Zwiększają odporność na stres, wspierają procesy myślowe, regulują samopoczucie. Szczególnie polecanym suplementem na pamięć i koncentrację jest Astragalus czyli traganek błoniasty. Działa neuroprotekcyjnie, polecany jest w chorobach związanych z zaburzeniami pamięci i koncentracji jak Alheimer.

Szczegółowe działanie w kwestii pamięci i koncentracji znajdziesz w opisie każdego produktu znajdującego się w tej kategorii.