Cytrynian Magnezu – najlepiej przyswajalny magnez
Cytrynian Magnezu to magnez o wysokiej bioprzyswajalności, sięgającej nawet 90%. Jest połączeniem magnezu z solami kwasu cytrynowego.
Magnez występuje w organizmie w znacznych ilościach, dlatego zaliczany jest do makroelementów. Związek ten magazynowany jest głównie w kościach i mięśniach. To minerał niezwykle istotny dla zdrowia układu nerwowego i mięśniowego. Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej. Jest katalizatorem przemian białkowych, tłuszczowych i węglowodanowych. Bierze udział w przewodnictwie nerwowym, wpływa na układ sercowo-naczyniowy i kurczliwość mięśni. Bierze także udział w regulacji poziomu glukozy i insuliny, oraz metabolizmu kości. Prawidłowy poziom magnezu pomaga w koncentracji i procesie zapamiętywania.
Magnez w formie cytrynianu może mieć działanie delikatnie przeczyszczające w większych ilościach, więc sprawdzi się w przypadku zaparć. Jeśli cierpisz na biegunki, lub jesteś np. na diecie warzywno-owocowej, takiej jak post Dr Ewy Dąbrowskiej, wybierz jabłczan magnezu. Tę wersję znajdziesz w suplemencie Magnez + B6 Dr Ewa Dąbrowska.
Objawy niedoboru magnezu to:
- spadek odporności
- problemy ze snem
- bóle głowy
- skurcze nóg
- drżenie powiek i rąk
- brak energii
- nadmierna kruchość włosów i paznokci
- problemy ze stawami
- rozdrażnienie
- osłabiona odporność
- długotrwały brak energii, apatia, depresja, stany lękowe
- osteoporoza
- wysokie ciśnienie
- zaburzenia rytmu serca
Opinie
There are no reviews yet