Suplementy na zaburzenia hormonalne

Układ hormonalny stanowi jeden z najważniejszych systemów regulujących funkcjonowanie organizmu człowieka. Hormony, działając jako chemiczne posłańcy, koordynują praktycznie wszystkie procesy życiowe – od metabolizmu i wzrostu, przez nastrój i sen, aż po płodność i rozwój płciowy. Gdy ten delikatny system traci równowagę, może to prowadzić do szerokiego spektrum dolegliwości, od problemów skórnych i wypadania włosów, przez zaburzenia wagi, aż po poważne schorzenia tarczycy, jajników czy przysadki mózgowej.

W sklepie Rodzinne Skarby oferujemy starannie wyselekcjonowane suplementy diety, które naturalnie wspierają i regulują pracę układu hormonalnego, pomagając przywrócić wewnętrzną harmonię organizmu.

Naturalne składniki wspierające równowagę hormonalną

Melatonina – hormon snu i regeneracji

Melatonina to naturalny hormon wydzielany przez szyszynkę w mózgu, który reguluje cykl snu i czuwania. W sklepie Rodzinne Skarby dostępna jest Melatonina OstroVit w opakowaniu 180 kapsułek, zapewniającym półroczną suplementację. Każda tabletka zawiera 1 mg melatoniny, co stanowi optymalną dawkę wspierającą naturalny rytm dobowy.

Melatonina pomaga w skróceniu czasu potrzebnego na zaśnięcie i poprawia ogólną jakość snu. Jest szczególnie polecana osobom pracującym zmianowo, podróżującym między strefami czasowymi oraz osobom po 60. roku życia, u których naturalny poziom melatoniny spada. Dodatkowo wykazuje działanie antyoksydacyjne, chroniąc komórki przed stresem oksydacyjnym.

Tryptofan – prekursor hormonu szczęścia

L-tryptofan to egzogenny aminokwas, który organizm musi otrzymywać z pożywieniem lub suplementacji. Jest prekursorem serotoniny – neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za nastrój, sen i apetyt. W ofercie znajdziecie L-tryptofan Aliness w dawce 500 mg na kapsułkę.
Suplementacja tryptofanu przynosi wielokierunkowe korzyści zdrowotne. Wspiera poprawę nastroju i wsparcie psychiczne poprzez zwiększenie produkcji serotoniny, co może redukować objawy depresji i lęku. Przyczynia się również do produkcji melatoniny, ułatwiając zasypianie i poprawiając jakość snu. Tryptofan odgrywa także istotną rolę w metabolizmie białek, wspierając utrzymanie energii i sprawne działanie układu immunologicznego.

Ashwagandha – adaptogen regulujący kortyzol

Ashwagandha, znana jako witania ospała lub żeń-szeń indyjski, to jeden z najważniejszych adaptogenów w medycynie ajurwedyjskiej. W naszej ofercie dostępne są różne formuły ashwagandhy, w tym Ashwagandha VEGE OstroVit z maksymalną dopuszczalną dawką 10 mg witanolidów na kapsułkę, Ashwagandha Dr Ewa Dąbrowska oraz Natural Ashwagandha Aliness standaryzowana na 8% witanolidów i 1% alkaloidów.

Ashwagandha działa wielokierunkowo na układ hormonalny. Obniża poziom kortyzolu – hormonu stresu, co pomaga organizmowi w radzeniu sobie ze stresem chronicznym. Poprawia wrażliwość na insulinę, wspierając regulację poziomu cukru we krwi. Naturalne substancje bioaktywne zawarte w ashwagandzie, takie jak witanolidy, alkaloidy i saponiny steroidowe, wykazują działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i immunomodulujące.

Regularne stosowanie ashwagandhy może pomóc w poprawie jakości snu, zwiększeniu energii i witalności, wsparciu dobrego samopoczucia oraz regulacji hormonów. Jest szczególnie polecana kobietom w okresie klimakterium, ponieważ łagodzi objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca i rozchwianie emocjonalne.

Kwasy Omega 3-6-9 – stymulatory produkcji hormonów

Kwasy Omega należą do grupy niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), które organizm musi otrzymywać z zewnątrz. Omega 3, w skład których wchodzą kwas linolenowy (ALA), eikozapentaenowy (EPA) i dokozaheksaenowy (DHA), odgrywają kluczową rolę w stymulacji produkcji hormonów.

Te zdrowe tłuszcze wspierają regulację poziomu cholesterolu i trójglicerydów, łagodzą stany zapalne organizmu oraz wspierają prawidłowy rozwój układu nerwowego. Są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego i działają przeciwmiażdżycowo. W kontekście hormonalnym, kwasy Omega 3 są szczególnie ważne dla produkcji hormonów płciowych i regulacji cyklu menstruacyjnego.

Lukrecja – naturalne fitoestrogeny

Lukrecja zawiera estrogenopodobne substancje, które mogą zniwelować negatywne objawy niedoboru estrogenu, szczególnie w czasie menopauzy. Te naturalne fitoestrogeny działają łagodniej niż syntetyczne hormony, oferując bezpieczniejszą alternatywę dla kobiet poszukujących naturalnego wsparcia hormonalnego.

Lukrecja wspiera również leczenie osteoporozy i może pomóc w regulacji cyklu menstruacyjnego. Jest często stosowana w preparatach dedykowanych kobietom w okresie przekwitania, gdzie pomaga łagodzić uderzenia gorąca, nocne poty i wahania nastroju.

Gotu Kola – regulator hormonów szczęścia

Gotu Kola, czyli wąkrotka azjatycka, to adaptogen znany z tradycyjnej medycyny ajurwedyjskiej i chińskiej. Zwiększa poziom serotoniny i dopaminy – tzw. hormonów szczęścia, co pozytywnie wpływa na nastrój i samopoczucie psychiczne. Ta roślina korzystnie wpływa na układ nerwowy, poprawiając pamięć i koncentrację. Jest polecana osobom zestresowanym oraz tym, którzy borykają się z nerwicą czy stanem depresyjnym. Gotu Kola wspiera również pracę układu krwionośnego i serca, a jej właściwości regeneracyjne pomagają w gojeniu ran i poprawie kondycji skóry.

Astragalus – modulator hormonów steroidowych

Astragalus, czyli traganek błoniasty, to roślina, której struktura chemiczna jest zbliżona do hormonów steroidowych. Podnosi poziom hormonów anabolicznych, jednocześnie obniżając poziom hormonów katabolicznych, co pomaga w redukcji stresu i wspiera regenerację organizmu. W medycynie chińskiej astragalus jest ceniony za swoje właściwości immunomodulujące i adaptogenne. Wspiera układ odpornościowy, poprawia ogólną kondycję zdrowotną oraz może pozytywnie wpływać na funkcjonowanie mózgu.

Suplementy dedykowane kobietom

Wsparcie w okresie menopauzy

Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, charakteryzujący się zakończeniem okresu rozrodczego i zmniejszeniem produkcji hormonów płciowych. W sklepie Rodzinne Skarby dostępne są specjalne preparaty wspierające kobiety w tym okresie.

Zestaw MENOPAUZA Dr Ewa Dąbrowska zawiera D3+K2, Magnez+B6, Ashwagandha, Omega-3 z Kryla oraz Jod. Ten kompleksowy zestaw wspiera zdrowie kobiet w okresie menopauzy, łagodząc objawy takie jak uderzenia gorąca, nocne poty i wahania nastroju.

Kobieta 45 PLUS Zielana to ekstrakt z ziół leczniczych w płynie, zawierający koniczynę czerwoną, pluskwicę groniastą i melisę. Koniczyna czerwona jest bogata w fitoestrogeny, które mogą przyczyniać się do zrównoważenia poziomu hormonów. Pluskwica groniasta tradycyjnie stosowana jest w celu łagodzenia objawów menopauzalnych, a melisa pomaga w poprawie jakości snu i redukcji napięcia nerwowego.

Regulacja cyklu menstruacyjnego

Dla młodszych kobiet borykających się z nieprawidłowościami cyklu menstruacyjnego, kluczowe są witaminy z grupy B, które uczestniczą w syntezie hormonów. Magnez wraz z witaminą B6 pomaga w regulacji hormonalnej i zmniejsza objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego.
Ashwagandha może być szczególnie pomocna w regulacji cyklu, ponieważ obniża poziom kortyzolu i pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem, który często zaburza regularność miesiączki.

Suplementy dla mężczyzn

Wsparcie poziomu testosteronu

Dla mężczyzn kluczowe znaczenie ma utrzymanie odpowiedniego poziomu testosteronu. Cynk i magnez to minerały szczególnie ważne dla podniesienia poziomu tego hormonu. Cynk aktywuje ponad 300 enzymów i uczestniczy w przemianie testosteronu do jego aktywnej formy – dihydrotestosteronu.

Ashwagandha wykazuje obiecujące właściwości w zwiększaniu poziomu testosteronu u mężczyzn. Badania wykazały, że stosowanie ekstraktu z ashwagandhy w dawce 2 x 300mg dziennie może skutkować zwiększeniem stężenia testosteronu we krwi.

Adaptogeny dla mężczyzn pod presją

Mężczyźni na odpowiedzialnych stanowiskach często potrzebują wsparcia w radzeniu sobie ze stresem. Adaptogeny, takie jak Ashwagandha czy Rhodiola Rosea, pomagają w adaptacji organizmu do trudnych warunków, poprawiając wytrzymałość fizyczną i psychiczną.
Ginkgo Biloba Dr Ewa Dąbrowska wspiera funkcje umysłowe i poznawcze, poprawiając pamięć i koncentrację. Jest szczególnie polecany osobom prowadzącym intensywny tryb życia i narażonym na stres.

Zestawy produktów dla kompleksowego wsparcia

Zestaw STRES I RELAKS

Zestaw zawierający Magnez+B6 oraz Ashwagandha to idealne połączenie dla osób borykających się z przewlekłym stresem. Magnez w formie jabłczanu z witaminą B6 zapewnia optymalną przyswajalność, a ashwagandha pomaga obniżyć poziom kortyzolu.

Przewlekły stres może pogłębiać niedobory magnezu, ponieważ organizm zwiększa jego wydalanie przez nerki. Hormony stresu, takie jak kortyzol, mogą nasilać ten proces, dlatego kompleksowe wsparcie jest tak ważne.

Zestawy hormonalne dla różnych grup wiekowych

W ofercie dostępne są również zestawy dedykowane różnym grupom wiekowych i potrzebom:

• Zestaw MENOPAUZA Dr Ewa Dąbrowska – kompleksowe wsparcie dla kobiet w okresie przekwitania.
• Zestaw ZDROWA TARCZYCA Dr Ewa Dąbrowska – jod, selen i cynk dla prawidłowej pracy tarczycy.
• Zestaw SENIOR – spermidyna i Ginkgo Biloba dla osób starszych.
• Zestaw PAMIĘĆ I KONCENTRACJA – Ginkgo Biloba i żeń-szeń dla funkcji poznawczych.

Kompleksowe podejście do zdrowia hormonalnego

Suplementacja to tylko jeden element dbania o zdrowie układu hormonalnego. Równie ważne są:

• Regularna aktywność fizyczna – wspiera produkcję hormonów i redukuje stres.
• Zdrowa dieta – bogata w naturalne źródła witamin i minerałów.
• Odpowiedni sen – kluczowy dla regeneracji i produkcji hormonów.
• Zarządzanie stresem – poprzez techniki relaksacyjne i adaptogeny.
• Regularne badania – monitorowanie poziomu hormonów.

Dbanie o układ hormonalny to inwestycja w długoterminowe zdrowie i jakość życia. Naturalne suplementy dostępne w naszej ofercie stanowią bezpieczne i skuteczne wsparcie dla tego kluczowego systemu organizmu, pomagając przywrócić wewnętrzną równowagę i cieszyć się pełnią zdrowia.