Suplementy na libido i płodność

Odpowiedni poziom libido i optymalna płodność zależą od zrównoważonego stylu życia, wsparcia hormonalnego oraz uzupełniania kluczowych składników odżywczych za pomocą sprawdzonych suplementów.

Wpływ stylu życia i dietetyczne podstawy

Niedobory mikroelementów oraz chroniczny stres czy przemęczenie obniżają zarówno popęd seksualny, jak i jakość nasienia czy funkcję jajników. W praktyce oznacza to, że oprócz zdrowego snu i dbania o kondycję psychiczną, warto postawić na dietę bogatą w:

• źródła białka i zdrowych tłuszczów (ryby, orzechy),
• warzywa i owoce dostarczające antyoksydantów,
• produkty pełnoziarniste i nasiona (źródło witamin z grupy B).

Dopiero uzupełnienie diety suplementami pozwala skorygować niedobory i wspomaga procesy hormonalne odpowiedzialne za libido i płodność.

Naturalne afrodyzjaki i adaptogeny

Suplementy dodające energii, łagodzące stres i działające jako afrodyzjaki to:

• Żeń-Szeń Dr Ewa Dąbrowska 60 kaps. – poprawia witalność i wytrzymałość, wpływa na libido.
• Korzeń Maca VEGE 90 tabl. (OstroVit) – tradycyjnie stosowany dla witalności i równowagi hormonalnej.
• Ashwagandha + Nukleotydy 180 kaps. – tonizuje oś podwzgórze-przysadka-nadnercza, łagodzi stres, wspiera popęd.
• Kordyceps Chiński – podnosi poziom energii i wydolność seksualną.

Witaminy i minerały kluczowe dla płodności

Odpowiedni poziom libido i optymalna płodność opierają się na harmonijnym stylu życia, równowadze hormonalnej oraz uzupełnianiu niedoborów kluczowych składników odżywczych za pomocą sprawdzonych suplementów. Przewlekły stres, przemęczenie czy deficyty mikroelementów mogą obniżać popęd seksualny, jakość nasienia i funkcję jajników. Dlatego oprócz dbania o zdrowy sen, redukcji stresu i zbilansowanej diety, warto włączyć do codziennego wsparcia specjalistyczne preparaty.

Naturalne afrodyzjaki i adaptogeny

Kapsułki z żeń‐szeniem oraz korzeń maca tonizują organizm i wspomagają witalność. Ashwagandha + nukleotydy łagodzi napięcie nerwowe i harmonizuje oś podwzgórze–przysadka–nadnercza, co sprzyja wzrostowi ochoty seksualnej. Dla zwiększenia energii i poprawy wydolności seksualnej warto sięgnąć po ekstrakt z kordycepsu chińskiego.

Witaminy i minerały kluczowe dla rozrodczości

Jod reguluje pracę tarczycy, a jego niedobór może obniżyć szansę na poczęcie nawet o połowę. Witamina D3 (np. w zestawie ODPORNOŚĆ z K2, 4000 IU) wspiera gospodarkę hormonalną i przygotowuje endometrium. Cynk (Cynk Dr Ewy Dąbrowskiej 120 kapsułek lub Trio 15 mg Aliness) bierze udział w syntezie testosteronu i wpływa na żywotność plemników. Selen (Dr Ewa Dąbrowska 60 kapsułek lub JODAVIT + selen) chroni materiał genetyczny plemników i wspiera tarczycę. Magnez w formie cytrynianu (MgZB Ultra z B6 i cynkiem) relaksuje mięśnie naczyń, co poprawia jakość erekcji. Kwas foliowy (OstroVit lub metylowany 5-MTHF Aliness) jest niezbędny dla rozwoju płodu i zmniejsza ryzyko poronień. Witamina B12 (m.in. preparat „Włosy, skóra i paznokcie” Dr Ewy Dąbrowskiej) wspomaga podziały komórkowe i przygotowanie śluzówki macicy. Koenzym Q10 (Ubichinon 100 mg Aliness) wzmacnia mitochondria plemników, a kwasy omega-3 (EPA i DHA z kryla antarktycznego Dr Ewy Dąbrowskiej lub OstroVit) działa przeciwzapalnie i wspiera funkcje rozrodcze.

Gotowe zestawy dla kompleksowego wsparcia

Zestaw ZDROWA TARCZYCA (jod, selen, cynk), ODPORNOŚĆ (D3+K2, witamina C liposomalna) oraz MENOPAUZA (D3+K2, magnez + B6, ashwagandha, omega-3, jod) łączą najważniejsze składniki w jednym pakiecie.

Wybór suplementów warto skonsultować z lekarzem lub farmaceutą. Zwłaszcza przy istniejących schorzeniach i przyjmowanych lekach, aby zapewnić bezpieczne i efektywne wsparcie dla zdrowia seksualnego i rozrodczości.

Suplementy z oferty Rodzinne Skarby zostały dobrane tak, by wspierać zarówno poziom energii i libido, jak i kluczowe procesy rozrodcze.