Burgery orkiszowe. Gotowe ciasto na ok. 6-8 burgerów orkiszowych.
Niewielka ilość tłuszczu, dużo białka roślinnego oraz dużo błonnika, witamin i minerałów sprawiają, że paszteciki – bez dodatków – to naturalnie zdrowa przyjemność.
Sposób przyrządzenia: Pęczek szczypiorku i cykorię umyć i oczyścić. Następnie pokroić wzdłuż na kostkę. Obrać marchew, cebulę i ziemniaki i pokroić w drobną kostkę lub plasterki. Posiekane na drobno warzywa usmażyć na patelni i doprawić przyprawą Frugola oraz pieprzem. W zależności od upodobania uszlachetnić białym winem.
Warzywa przykryć pokrywą i dusić przez ok. 15 minut. W międzyczasie przygotować placki orkiszowe według sposobu podanego na opakowaniu.
Gotowe warzywa podawać z plackami i posypać świeżo pokrojoną natką pietruszki.
wartości odżywcze na 100 g:
Wartość energetyczna
Tłuszcze
– w tym: kwasy nasycone:
Węglowodany:
– w tym cukry:
Błonnik:
Białko:
Sól:
1410 kJ/336 kcal
2,3 g
0,5 g
61,8 g
3,3 g
12,4 g
10,9 g
2,0 g
Wartości analitycznepodlegają zwykłymwahaniomtypowym dlaproduktów naturalnych.
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.ZgodaPolityka prywatności
Opinie klientów
Opinie
Nie ma jeszcze opini
Napisz opinię