- Nie masz aktualnie nic w koszyku
Zobacz nasze bestsellery!
Katarzyna Rzeczkowska Posted on Żeń-szeń – Starożytny Eliksir Zdrowia w Nowoczesnej Suplementacji. Współczesny świat przynosi ze sobą wiele wyzwań dla naszego zdrowia. Dotyka nas stres pośpiechu codziennego życia oraz wyzwania związane z utrzymaniem zdrowego trybu życia w miejskiej dżungli. W tej sytuacji wiele osób szuka naturalnych sposobów na wspomaganie swojego zdrowia i samopoczucia, sięgając po odpowiednie suplementy diety. Jednym z najbardziej cenionych i powszechnie stosowanych w tym celu naturalnych składników jest korzeń żeń szenia. Roślina ta od wieków uznawana jest za cenny element tradycyjnej medycyny wschodniej. Jego wyjątkowe właściwości adaptogenne i zdolność do wsparcia organizmu w różnorodnych sytuacjach czynią go kluczowym komponentem wielu suplementów diety.
Dlaczego zyskał tak wielką popularność i jakie są naukowe dowody na jego skuteczność? Jakie korzyści zdrowotne może przynieść regularne przyjmowanie tego antycznego zioła? W tym artykule chcemy nie tylko przybliżyć fascynującą historię odkrycia i zastosowania żeń-szenia. Zaprezentujemy również aktualne wiadomości ze świata nauki i medycyny naturalnej. Przeanalizujemy właściwości żeń-szenia i obszary, w których najlepiej radzi sobie z poprawą zdrowia, a także przedstawimy przykłady skuteczności jego działania.
Nasz cel jest jasny: chcemy pogłębić Twoją wiedzę o żeń-szeniu. Pomożemy Ci zrozumieć, w jaki sposób może on wspierać Twój organizm. W duchu holistycznego podejścia do zdrowia, zastanowimy się również nad potencjalnymi nowymi zastosowaniami żeń-szenia. Połączenie nukleotydów z żeń-szeniem w naszym innowacyjnym suplemencie może otworzyć nowe perspektywy dla suplementacji. Dodatkowo, podzielimy się wskazówkami dotyczącymi dawkowania i czasu przyjmowania suplementacji.
Czytaj dalej, aby odkryć sekret starożytnego eliksiru zdrowia, którym jest żeń-szeń. Przekonaj się, jak może on wspomóc Twoje zdrowie w nowoczesnym świecie.
Spis treści:
Co to jest żeń szeń?
Właściwości żeń szenia
Żeń szeń działanie – na co pomaga?
Jak suplementować żeń szeń
Dawkowanie
Przeciwskazania do stosowania żeń-szenia
Połączenie Żeń-Szenia z nukletotydami
Co to jest żeń szeń?
Żeń szeń azjatycki (Panax ginseng), nazywany inaczej wszechlekiem lub korzeniem życia, to bylina z rodziny araliowatych. Stanowi jedną z najlepiej przebadanych i opisanych roślin adaptogennych. Medycyna chińska wykorzystuje tę niesamowitą roślinę od ponad 4000 lat. Panax ginseng w naturalnych warunkach porastał dziko części Półwyspu Koreańskiego, Chin, Japonii i Rosji. Jednak z uwagi na jego intensywne zbiory, aktualnie występuje jedynie w 3 siedliskach na terenie Chin i Rosji. W efekcie w Rosji jest zarejestrowany od 1975 roku jako gatunek zagrożony.
Geneza historii odkrycia żeń-szenia – Legenda cesarza Shen Nonga i początki ziołolecznictwa
Według starożytnej chińskiej legendy, odkrycie żeń-szenia przypisuje się mitycznemu cesarzowi Shen Nongowi. Był on nie tylko władzą, ale także pionierem w dziedzinie medycyny i rolnictwa. Shen Nong, znany jako “Cesarz Pięciu Zbóż”, miał niezwykłą zdolność do spożywania różnych ziół i odczuwania ich wpływu na ludzki organizm. Jego nieustanne poszukiwania i eksperymenty przyczyniły się do stworzenia podstaw chińskiego ziołolecznictwa. Jego dzieło “Shen Nong Ben Cao Jing” (Klasyk ziołolecznictwa Shen Nonga) to jedna z pierwszych ksiąg opisujących medyczne zastosowanie żeń-szenia i innych ziół, co zaważyło na historii medycyny.
Przejście od starożytnych Chin po współczesny rynek suplementów
Żeń-szeń szybko zyskał miano jednego z najcenniejszych darów natury w starożytnych Chinach, dzięki czemu jego popularność rosła z wiekiem. Przez setki lat był symbolem statusu społecznego i luksusu, a także kluczowym składnikiem w recepturach na długowieczność i witalność. Z czasem, wiedza o jego właściwościach rozprzestrzeniła się poza granice Chin, docierając do Korei, Japonii i ostatecznie na Zachód. Współczesny rynek suplementów diety przyjął żeń-szeń z otwartymi ramionami. Uznał go za fundament wielu formuł wspierających zdrowie i dobry stan organizmu.
Różnice między żeń-szeniem azjatyckim a amerykańskim
Choć nazwa “żeń-szeń” może wydawać się jednoznaczna, istnieją różne typy tej rośliny, z których każda ma nieco odmienne właściwości. Panax ginseng, czyli żeń-szeń azjatycki, uważany jest za bardziej stymulujący. W konsekwencji jest często wybierany w celu zwiększenia energii i wytrzymałości. Z kolei Panax quinquefolius, znany jako żeń-szeń amerykański, ma działanie bardziej łagodzące. Z tego powodu jest chętnie stosowany do poprawy odporności i ogólnej równowagi organizmu. Obie formy są cenione w suplementacji, lecz ich zastosowanie może różnić się w zależności od indywidualnych potrzeb i preferencji użytkowników.
Żeń-szeń – właściwości
W świecie nauki, żeń-szeń nieprzerwanie przyciąga uwagę badaczy dzięki swoim potencjalnym właściwościom leczniczym. Oto przegląd najnowszych odkryć dotyczących tej starożytnej rośliny.
Najnowsze badania dotyczące żeń-szenia skupiają się na różnych aspektach jego działania. Od wpływu na układ odpornościowy po potencjalne korzyści w leczeniu chorób przewlekłych. Badacze stosują różne metody badawcze jego właściwości. Np. randomizowane badania kontrolne, analizy meta-analityczne oraz badania obserwacyjne, aby zrozumieć, jak żeń-szeń działa na ludzki organizm. Wiele z tych badań wykorzystuje standaryzowane ekstrakty żeń-szenia, co pozwala na precyzyjne określenie dawek i składników aktywnych.
Żeń szeń stosowanie: dane statystyczne z badań często wskazują na pozytywne efekty suplementacji żeń-szenia. Dotyczy to zakresu poprawy funkcji poznawczych, zwiększenia wydolności fizycznej i wzmocnienia układu odpornościowego. Na przykład, pewne meta-analizy sugerują, że żeń-szeń może mieć korzystny wpływ na redukcję zmęczenia u pacjentów cierpiących na przewlekłe choroby. Statystyki te dostarczają cennych informacji, które pomagają w ocenie skuteczności żeń-szenia w różnych kontekstach klinicznych. Ocena dowodów naukowych dotyczących żeń-szenia wymaga również krytycznej analizy wiarygodności i ograniczeń badań. Wiele publikacji naukowych wskazuje na potrzebę dalszych badań z powodu niewielkich rozmiarów prób badawczych lub krótkotrwałego okresu obserwacji. Kwestie takie jak różnorodność stosowanych ekstraktów żeń-szenia i ich dawek również wprowadzają pewien stopień niepewności co do generalizacji wyników. W naszym artykule podkreślamy znaczenie transparentności metodologicznej i pełnego ujawniania informacji, aby czytelnicy mogli samodzielnie ocenić wiarygodność przeprowadzonych badań.
Jak działa żeń-szeń? Na co pomaga?
Żeń szeń na co pomaga? Od wieków zajmuje honorowe miejsce w medycynie naturalnej, szczególnie w Azji. Wykorzystywano go tam do zwiększania energii życiowej, poprawy koncentracji i wspierania ogólnego stanu zdrowia. Tradycyjne zastosowania obejmują leczenie zmęczenia, poprawę funkcji seksualnych oraz wzmacnianie odporności. Współcześnie, te starożytne praktyki są reinterpretowane przez pryzmat naukowego poznania. Dostarcza ono nowych dowodów na skuteczność żeń-szenia w różnych obszarach zdrowotnych.
Z czym łączyć suplementację Żeń-szeniem?
Integracja żeń-szenia z innymi metodami leczenia naturalnego otwiera nowe perspektywy dla holistycznego podejścia do zdrowia. Warto łączyć suplementację z akupunkturą, fitoterapią czy ajurwedą. W kontekście synergii, żeń-szeń jest często łączony z innymi ziołami, aby zwiększyć ich efektywność lub zrównoważyć potencjalne efekty uboczne. W terapii naturalnej ważna jest harmonia i równowaga. Tymczasem żeń-szeń jest uważany za adaptogen, który pomaga organizmowi dostosować się do stresu i przywrócić wewnętrzną równowagę. Ekspertyzy z dziedziny medycyny holistycznej często podkreślają wartość żeń-szenia jako wsparcie dla różnych systemów organizmu. Eksperci zalecają jego użycie jako część większego planu zdrowotnego, który obejmuje zbilansowaną dietę, regularną aktywność fizyczną i zarządzanie stresem.
Żeń-szeń od dawna jest obiektem zainteresowania zarówno naukowców, jak i użytkowników poszukujących naturalnych sposobów na poprawę zdrowia. Liczne studia przypadków podkreślają korzystny wpływ tego zioła na organizm. Dotyczy to poprawy koncentracji, zwiększenia wydolności fizycznej i psychicznej, a także na wsparcia w okresach zwiększonego stresu. Relacje użytkowników często wspominają o pozytywnych efektach stosowania żeń-szenia w codziennej diecie, w tym lepszym samopoczuciu i zwiększonej odporności.
Kiedy porównujemy żeń-szeń z innymi suplementami diety, jego unikalne właściwości adaptogenne wyróżniają go na tle innych produktów. W przeciwieństwie do niektórych suplementów, które mają specyficzne, ukierunkowane działanie, żeń-szeń działa kompleksowo. Wspiera równowagę i adaptację organizmu do różnych warunków. Badania pokazują, że może on być szczególnie skuteczny w okresach rekonwalescencji. Warto także stosować go jako wsparcie dla osób zmagających się z chronicznym stresem.
Żeń szeń zawiera wiele składników aktywnych, takich jak ginsenozydy, polisacharydy, peptydoglikany oraz inne fitoskładniki, które razem tworzą synergiczny efekt zdrowotny. Oznacza to, że działanie całości rośliny jest większe niż suma działania jej pojedynczych składników. W medycynie holistycznej szczególną uwagę przywiązuje się do tego, jak składniki te współdziałają, aby wspierać zdrowie i samoregulację organizmu.
Adaptogenne i Tonizujące Działanie Żeń-szenia
Żeń-szeń jest ceniony w świecie medycyny naturalnej ze względu na swoje adaptogenne właściwości. Pomagają one organizmowi radzić sobie ze stresem fizycznym i psychicznym. Jako adaptogen, żeń-szeń wspiera zdolność organizmu do przywracania równowagi i utrzymania homeostazy, co jest kluczowe dla zachowania dobrego zdrowia. Ponadto, żeń-szeń jest znany z tonizującego działania. Działanie to przyczynia się do zwiększenia siły i witalności. W konsekwencji więc staje się istotnym elementem suplementacji dla osób poszukujących naturalnego wsparcia w utrzymaniu aktywnego trybu życia.
Wpływ na Układ Odpornościowy, Energię i Wydolność Organizmu
Badania naukowe potwierdzają, iż żeń-szeń ma pozytywny wpływ na układ odpornościowy, co może prowadzić do zmniejszenia częstości występowania infekcji oraz skrócenia czasu trwania chorób. Jego właściwości stymulujące pomagają również w zwiększeniu poziomu energii i poprawie wydolności fizycznej. Regularne stosowanie żeń-szenia może przyczynić się do lepszej wytrzymałości i sprawności, co czyni go cenionym suplementem wśród sportowców i osób aktywnie dbających o swoje zdrowie.
Żeń-szeń w Profilaktyce i Wsparciu Konkretnych Stanów Zdrowotnych
Żeń-szeń znajduje szerokie zastosowanie w profilaktyce wielu schorzeń, a także jako wsparcie w leczeniu konkretnych stanów zdrowotnych. Jest stosowany w celu wspierania funkcji poznawczych, zwłaszcza u osób starszych, które mogą doświadczać spowolnienia procesów umysłowych. Ceni się go również za potencjalny wpływ na poziom cukru we krwi, co może być korzystne dla osób z ryzykiem rozwoju cukrzycy. W kontekście zdrowia seksualnego mężczyzn, żeń-szeń jest badany jako naturalny środek wspomagający potencję.
Holistyczne podejście do zdrowia koncentruje się na człowieku jako jedności fizycznej, psychicznej, społecznej i duchowej. W tej filozofii, żeń-szeń jest nie tylko suplementem, ale pełnoprawnym uczestnikiem w procesie uzdrawiania i utrzymania zdrowia. Ze względu na swoje adaptogenne właściwości, żeń-szeń jest ceniony za zdolność do wspierania homeostazy organizmu, czyli jego naturalnej równowagi. Wpływa on na różne aspekty zdrowia, w tym na układ odpornościowy, poziom energii i wydolność umysłową, odgrywając istotną rolę w holistycznym dbaniu o zdrowie.
Jak prawidłowo suplementować żeń szeń
Włączenie żeń-szenia do codziennej diety może być prostym sposobem na zwiększenie ogólnej witalności i wprowadzenie naturalnych metod wspomagających zdrowie. Można go znaleźć w różnych formach, takich jak świeże korzenie, kapsułki, ekstrakty, a nawet napoje. Aby uzyskać najlepsze efekty, zaleca się konsultację z dietetykiem lub specjalistą medycyny naturalnej, który pomoże dobrać odpowiednią formę i dawkowanie żeń-szenia do indywidualnych potrzeb.
Korzyści płynące ze stosowania żeń-szenia osiągają pełnię, gdy są zbalansowane z innymi aspektami zdrowego stylu życia, takimi jak odpowiednia dieta, regularna aktywność fizyczna, zarządzanie stresem i dobra jakość snu. Żeń-szeń może być potężnym narzędziem wspierającym zdrowie, ale nie zastępuje on innych ważnych elementów zdrowego trybu życia. Holistyczne podejście zakłada, że żeń-szeń jest częścią większej całości, której celem jest osiągnięcie i utrzymanie dobrego stanu zdrowia i ogólnego samopoczucia.
Żeń Szeń wegański
Jeśli jesteś weganinem, sięgnij po Żeń-Szeń Dr Ewa Dąbrowska. To w 100% wegański suplement, zamykający surowiec w wegańskiej kapsułce z hydroksypropylometylocelulozy. To nie tylko przyjazny dla zwierząt wybór, ale lepsza przyswajalność w porównaniu do suplementów z popularnymi kapsułkami z żelatyny. Kapsułki wykonane z hydroksypropylometylocelulozy (HPMC), znane są również jako kapsułki roślinne lub wegetariańskie. Mają zdecydowanie kilka zalet w porównaniu z tradycyjnymi kapsułkami żelatynowymi.
HPMC jest materiałem pochodzenia roślinnego. W efekcie kapsułki są odpowiednie dla wegetarian, wegan oraz osób unikających produktów pochodzenia zwierzęcego z różnych powodów (np. alergie, przekonania religijne). Zwykle nie zawierają potencjalnych alergenów, takich jak soja, gluten czy produkty pochodzenia zwierzęcego. Jest to istotne dla osób z alergiami lub nietolerancjami. Są stabilne w szerokim zakresie temperatur, co jest korzystne podczas transportu i przechowywania, szczególnie w gorących i wilgotnych klimatach. HPMC jest mniej przepuszczalny dla wilgoci niż żelatyna, dlatego zapewnia lepszą ochronę higroskopijnych składników suplementu. Są także mniej podatne na degradację przez mikroorganizmy niż kapsułki żelatynowe, więc skutkują dłuższą trwałością produktu. Brak specyficznego zapachu i smaku jest korzystny dla osób wrażliwych na smak i zapach suplementów. Kapsułki te mogą być stosowane w diecie bez GMO, halal czy koszernej.
Technologia produkcji kapsułek HPMC umożliwia projektowanie systemów o kontrolowanym uwalnianiu składników aktywnych, co może poprawiać biodostępność niektórych substancji. W odróżnieniu od żelatyny pochodzenia zwierzęcego, HPMC nie niesie ryzyka przenoszenia chorób prionowych, takich jak BSE (choroba szalonych krów) czy TSE (transmisyjne gąbczaste encefalopatie).
Jeśli szukasz więc wegańskich suplementów diety, zobacz pozostałe Suplementy Dr Ewa Dąbrowska.
Żeń szeń – dawkowanie
Dawkowanie żeń-szenia może się różnić w zależności od rodzaju (np. żeń-szeń azjatycki, amerykański), formy suplementu (świeży korzeń, suszony, ekstrakt) oraz celu stosowania. W wielu badaniach naukowych jako standardowe dawki przyjmuje się od 200 mg do 400 mg ekstraktu standaryzowanego, zawierającego określone stężenie ginsenozydów, co jest równoważne wyższej dawce suszonego korzenia.
Aby maksymalizować pozytywne efekty suplementacji, zaleca się przyjmowanie żeń-szenia zgodnie z następującymi wskazówkami:
Rano lub Przed Obiadem: Żeń-szeń jest znanym adaptogenem, który może zwiększać poziom energii, dlatego najlepiej przyjmować go w pierwszej połowie dnia, aby uniknąć potencjalnego wpływu na sen.
Przed Posiłkiem: Niektóre źródła sugerują, że przyjmowanie żeń-szenia na pusty żołądek może zwiększyć jego absorpcję i efektywność.
Cykliczność: W celu uniknięcia przyzwyczajenia organizmu i utrzymania skuteczności suplementacji, zaleca się stosowanie żeń-szenia w cyklach, na przykład 2-3 miesiące przyjmowania, po czym następuje przerwa.
Suplementacja żeń-szeniem powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb i celów. Osoba zmagająca się z chronicznym stresem może potrzebować innej dawki niż sportowiec szukający poprawy wydolności. Warto też zwrócić uwagę na różne rodzaje żeń-szenia, które mogą mieć różne skutki: na przykład żeń-szeń azjatycki (Panax ginseng) jest uważany za bardziej stymulujący, podczas gdy amerykański (Panax quinquefolius) działa bardziej uspokajająco.
Ważne jest, aby przed rozpoczęciem suplementacji skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, szczególnie w przypadku przyjmowania innych leków, istniejących schorzeń lub w sytuacji kobiet w ciąży oraz karmiących piersią.
Żeń szeń – przeciwwskazania
Żeń-szeń (Panax ginseng) jest popularnym suplementem stosowanym w celu poprawy ogólnego samopoczucia i zwiększenia energii. Mimo swoich zalet, nie jest odpowiedni dla wszystkich i w niektórych przypadkach może być przeciwwskazany. Oto niektóre z przeciwskazań do stosowania żeń-szenia:
Ciąża i karmienie piersią
Nie ma wystarczających badań dotyczących bezpieczeństwa stosowania żeń-szenia w czasie ciąży i karmienia piersią. Aby uniknąć ryzyka, zaleca się, aby kobiety w ciąży i karmiące piersią unikały suplementacji żeń-szeniem.
Dzieci
Stosowanie żeń-szenia u dzieci nie jest dobrze zbadane. Dlatego należy zachować ostrożność i skonsultować się z pediatrą przed podaniem tego suplementu dziecku.
Choroby autoimmunologiczne
Żeń-szeń może teoretycznie pobudzać układ odpornościowy. Może być to problematyczne dla osób cierpiących na choroby autoimmunologiczne, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń lub sklerodermia.
Choroby serca
U osób z chorobami serca Żeń-szeń może wpływać na rytm serca i ciśnienie krwi, dlatego przed rozpoczęciem suplementacji należy porozmawiać z kardiologiem.
Nadciśnienie
Żeń-szeń może podnosić lub obniżać ciśnienie krwi, dlatego osoby z nadciśnieniem powinny monitorować ciśnienie krwi podczas stosowania tego suplementu i skonsultować się z lekarzem.
Choroby psychiczne i zaburzenia snu
Żeń-szeń może zwiększać pobudzenie i niepokój, co może być problematyczne dla osób z zaburzeniami psychicznymi, takimi jak schizofrenia czy zaburzenia lękowe, a także dla osób z problemami ze snem.
Cukrzyca
Żeń-szeń może wpływać na poziom cukru we krwi, co wymaga ostrożności u osób z cukrzycą i konieczności dopasowania dawek leków hipoglikemizujących.
Interakcje z lekami
Żeń-szeń może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, takimi jak leki przeciwzakrzepowe (np. warfaryna), leki na cukrzycę, stymulanty, leki immunosupresyjne i inne. Zawsze należy konsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania żeń-szenia, jeśli przyjmuje się inne leki.
Zabiegi chirurgiczne
Ze względu na potencjalny wpływ na krzepnięcie krwi, zaleca się zaprzestanie stosowania żeń-szenia na co najmniej dwa tygodnie przed planowaną operacją.
Pamiętaj, że ta lista nie jest wyczerpująca i zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania jakiegokolwiek suplementu, aby upewnić się, że jest on bezpieczny w Twojej indywidualnej sytuacji zdrowotnej.
Połączenie Żeń-Szenia z nukleotydami
W obliczu ciągłego postępu naukowego, możemy spekulować na temat zastosowania żeń-szenia w połączeniu z zaawansowanymi technologiami suplementacji. Nanotechnologia, która pozwala na tworzenie mikroskopijnych cząsteczek aktywnych składników, może zrewolucjonizować sposób, w jaki składniki żeń-szenia są dostarczane do organizmu. Dzięki temu mogłyby one być bardziej biodostępne i wykazywać silniejsze efekty terapeutyczne. Dodatkowo, inteligentne systemy dostarczania mogą pozwolić na precyzyjne uwalnianie składników aktywnych w odpowiednich dawkach i w określonych momentach, maksymalizując ich potencjalne korzyści.
Możliwości Synergii Żeń-Szenia z Nukleotydami
Nukleotydy, będące budulcem kwasów nukleinowych DNA i RNA, mogą odgrywać rolę w rozwoju nowych suplementów z żeń-szeniem. Hipotetyczna synergia między ginsenozydami (aktywnymi składnikami żeń-szenia) a nukleotydami może sprzyjać wsparciu procesów komórkowych i optymalizacji funkcji metabolicznych. Takie kombinacje mogłyby być badane pod kątem ich wpływu na regenerację tkanek, funkcje poznawcze czy nawet potencjalne działanie przeciwnowotworowe.
Połączenie suplementacji żeń-szeniem (Panax ginseng) oraz nukleotydów dietetycznych może być korzystne dla niektórych osób, ponieważ oba składniki mogą wspierać różne aspekty zdrowia i funkcjonowania organizmu. Oto dlaczego takie połączenie może być rozważane:
Wsparcie układu odpornościowego
Nukleotydy są podstawowymi jednostkami budulcowymi kwasów nukleinowych, takich jak DNA i RNA, i są niezbędne dla wielu procesów komórkowych, w tym dla podziału komórek. Są szczególnie ważne dla szybkiego podziału komórek, jakie zachodzą w układzie odpornościowym. Żeń-szeń jest znany ze swoich właściwości adaptogennych, co oznacza, że może pomóc organizmowi lepiej radzić sobie ze stresem oraz wspierać funkcjonowanie układu odpornościowego. Wspólne działanie obu składników może potencjalnie przyczynić się do lepszego funkcjonowania układu odpornościowego.
Energia i zmęczenie
Żeń-szeń jest często stosowany w celu zwiększenia energii i zmniejszenia zmęczenia. Nukleotydy mogą wspierać optymalną produkcję energii na poziomie komórkowym, ponieważ są potrzebne do syntezy ATP (adenozynotrifosforanu), który jest głównym “nośnikiem energii” w komórkach. Pozwala to na lepsze wykorzystanie potencjału energetycznego dostarczanego przez żeń-szeń.
Wspieranie procesów regeneracyjnych
Zarówno żeń-szeń, jak i nukleotydy mogą przyczyniać się do wsparcia regeneracji i naprawy tkanek. Żeń-szeń poprzez swoje właściwości adaptogenne może pomagać w optymalizacji procesów regeneracyjnych, a nukleotydy są niezbędne dla procesów naprawy DNA oraz podziału komórek, co jest kluczowe w regeneracji tkanek.
Wsparcie funkcji poznawczych
Niektóre badania sugerują, że żeń-szeń może mieć korzystny wpływ na funkcje poznawcze. Nukleotydy mogą przyczyniać się do zdrowia mózgu, ponieważ są niezbędne dla syntezy neurotransmiterów i błon komórkowych neuronów.
Poprawa adaptacji do stresu
Żeń-szeń wykazuje właściwości adaptogenne, które mogą pomóc organizmowi w adaptacji do stresu zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Nukleotydy mogą wspomagać regenerację komórek i funkcjonowanie układu odpornościowego. Działanie to jest więc korzystne szczególnie w okresach zwiększonego stresu, kiedy organizm jest szczególnie narażony na działanie czynników zewnętrznych.
